L'auto-hypnose est un moyen simple et efficace pour découvrir et utiliser soi-même cet outil puissant qu'est l'hypnose .

En vous adressant de façon positive et imagée à votre inconscient,  vous pourrez progresser vers la résolution de certaines de vos  difficultés quotidiennes, développer vos ressources et améliorer votre  bien-être.

Durant cette journée, je vais vous expliquer:

• ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas

• le déroulé d'une séance d'auto-hypnose

• la façon de déterminer votre objectif